潔西的幸福天地

      天氣越來越越熱了,中午們寶貝的午餐有時換換口味,來做個沙茶海鮮烏龍麵也不錯

      烏龍麵QQ的口感搭配海鮮真是美味無比呢!讓在炎炎夏日裡的媽咪偶爾也可輕鬆一些...

      作法材料都很簡單喔~~~~~~~~~~~~~

      材料:烏龍麵,新鮮蝦仁,新鮮烏賊,高麗菜,冷凍三色蔬菜
    
          調味料:鹽,雞粉,醬油,沙茶醬

      作法:先將蝦仁在背部劃上一刀,一方面清腸泥,同時可讓蝦仁在煮熟後形成蝦球狀

                   烏賊切開去除乾淨後切成片狀,接著燒鍋熱水將蝦仁及烏賊先燙熟備用

                   再起油鍋放高麗菜及三色蔬菜稍微拌炒,放入調味料.然後加上烏龍麵拌勻

           這時可加一點水,繼續拌炒均勻至熟透,再加入已燙熟的蝦仁及烏賊拌炒均勻就大功告成了
    
               在炎炎夏日來杯冰涼的綜合果汁真是暢快又幸福呢!我們很少買飲料喝,不健康也很花錢

         來杯自己現榨的新鮮綜合果汁營養又衛生,今天的綜和果汁有鳳梨,芭樂,蘋果,葡萄柚

  
        這台榨汁機.年代雖久卻是提倡生機飲食的好用機器,可榨水果蔬菜,殘渣及果汁分別出來
 
        不需要特別過濾,榨出來的果汁營養也不流失
  
 
         滿滿的一大盒水果可榨出一家四口每人一杯的營養綜合果汁,健康營養滿分
   
 
   
       果汁裡的纖維都還清楚可見到....


      炎炎夏日的中午來份沙茶海鮮烏龍麵外加新鮮現榨綜和果汁,媽咪準備的營養愛心便當

      希望兩寶貝能吃的開心,營養健康滿分,快樂平安的長大